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Sapota e Amoreira


Amoreira e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
Benefícios anti-envelhecimento, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Tratamento da gripe, Cuidado capilar, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mantém o nível de colesterol saudável, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de resfriado comum, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Benefícios anti-envelhecimento, Limpeza de pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dificuldades respiratória, Coceira, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
9,80 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,70 g  
31

Açucar
0,00 g  
99+
8,10 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
7,50 mcg  
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,62 mg  
23

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
19

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
7,80 mcg  
10

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
136,00 mcg  
8

Choline
6,10 mg  
23
12,30 mg  
4

Gordo
0,10 g  
99+
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
194,00 mg  
39

Ferro
0,60 mg  
21
1,85 mg  
7

Sódio
3,00 mg  
17
10,00 mg  
10

Cálcio
26,00 mg  
17
39,00 mg  
8

Magnésio
26,00 mg  
8
18,00 mg  
15

Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fósforo
27,00 mg  
19
38,00 mg  
11

Manganês
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7

Cobre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
37

Selênio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
1,00 mg  
99+

6s Omega
13,00 mg  
99+
206,00 mg  
10

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
10,00 mg  
18

Teor de água
89,70 g  
15
87,68 g  
25

Cinza
0,80 g  
13
0,69 g  
17

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
43,00 kcal  
37

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
43,00 kcal  
38

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
40,00 kcal  
37

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
297,00 kcal  
10

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
196,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Charparral, Pendula, chás, Bellaire e Lingan  

Sem sementes Variedade
-  
No  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Rosa, Roxa, Branco  

Dentro de Cor
-  
Rosa  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Adocicado  
Tarte  

Origem
América Central, América do Norte  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Greda  

O pH do solo
5-7  
6.5-6.8  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Pode levar até 10 anos para uma árvore produzir frutos de amoreira.
  • Na Alemanha, eles dizem que diabo usa raiz de amoreira para polir suas botas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
Yes  

Cerveja
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Colômbia, Egito, Índia, Indonésia, Quênia, México, Paquistão, Peru, Rússia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
UAE  
-  

Top Exportador
Índia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Morus Alba  

Sinônimo
Squash de inverno  
Morus atropurpurea or Morus multicaulis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordem
Cucurbitales  
Rosales  

Família
Cucurbitaceae  
Moraceae  

Gênero
Cucurbita  
Morus  

Espécies
Pepo  
M. alba  

Grupo genérico
-  
Amoreira  

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