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मंजीरा कददू और निम्बू


निम्बू और मंजीरा कददू


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है  
गठिया के इलाज, अस्थमा के उपचार, कैंसर की रोकथाम, गुर्दे की पथरी के इलाज, कब्ज रोकता है, खून का शुद्धीकरण करता है, गठिया के उपचार  

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सिरदर्द इलाज, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार  

त्वचा पे लाभ
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा  
कालिमा से बचाव, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार  

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है  
बालों के झड़ने से बचाता है, रूसी का उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन  
खुजली, हीव्स, सूजन, खुजली, त्वचा के लाल चकत्ते, सूजन  

दुष्प्रभाव
दस्त, उल्टी  
मूत्रवर्धक प्रभाव, अम्लिकोद्गार, दांत की सड़न, धूप की कालिमा की संभावना  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए  
भोजन के साथ, खाली पेट नींबू पानी पीने के लिए।, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम  
99+
9.30 ग्राम  
99+

रेशा
1.50 ग्राम  
31
2.80 ग्राम  
22

चीनी
0.00 ग्राम  
99+
2.50 ग्राम  
99+

प्रोटीन
0.80 ग्राम  
37
1.10 ग्राम  
21

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08  
19
0.12  
14

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम  
2
3.00 माइक्रोग्राम  
32

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम  
7
0.04 मिलीग्राम  
24

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.02 मिलीग्राम  
38

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम  
30
0.10 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम  
12
0.19 मिलीग्राम  
34

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम  
15
0.08 मिलीग्राम  
20

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम  
24
11.00 माइक्रोग्राम  
24

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम  
99+
53.00 मिलीग्राम  
15

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है  
0.15 मिलीग्राम  
33

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है  
0.00 माइक्रोग्राम  
36

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है  
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है  
11.00 माइक्रोग्राम  
30

चोलिने
उपलब्ध नहीं है  
5.10 माइक्रोग्राम  
24

वसा
0.10 ग्राम  
99+
0.30 ग्राम  
28

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम  
25
138.00 मिलीग्राम  
99+

लोहा
0.60 मिलीग्राम  
21
0.60 मिलीग्राम  
21

सोडियम
3.00 मिलीग्राम  
17
2.00 मिलीग्राम  
18

कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम  
17
26.00 मिलीग्राम  
17

मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम  
8
8.00 मिलीग्राम  
27

जस्ता
0.10 मिलीग्राम  
23
0.06 मिलीग्राम  
27

फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम  
19
16.00 मिलीग्राम  
29

मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम  
31
0.03 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.10 मिलीग्राम  
22
0.04 मिलीग्राम  
99+

सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम  
13
0.40 माइक्रोग्राम  
13

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम  
24
26.00 मिलीग्राम  
23

ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम  
99+
63.00 मिलीग्राम  
28

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
89.70 ग्राम  
13
88.98 ग्राम  
15

राख
0.80 ग्राम  
13
0.30 ग्राम  
38

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी  
31
उपलब्ध नहीं है  

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
29.00 किलो कैलोरी  
24

जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी  
23
22.00 किलो कैलोरी  
27

सूखे रूप में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी  
40
267.00 किलो कैलोरी  
25

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी  
22
21.00 किलो कैलोरी  
25

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी  
31
22.00 किलो कैलोरी  
99+

जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी  
26
250.00 किलो कैलोरी  
19

पाई में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी  
99+
285.00 किलो कैलोरी  
24

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी  
साइट्रस, पेड़  

परिपक्व ऋतु
सर्दी  
सभी मौसम  

किस्मों
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप  
आवलॉन लेमन, बेर्ज़ लेमन, बुद्धा'स हॅंड, बुश लेमन, सिट्रॉन, यरीका लेमन, दोरशपो लेमन, फिंगर सिट्रॉन और फिनो सिट्रॉन  

बीजरहित वैराइटी
No  
Yes  

रंग
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन  
पीला, पीले, नारंगी  

अंदर का रंग
पीला  
पीला  

आकार
गोल  
गोल  

बनावट
रेशेदार  
रसीला  

स्वाद
हलका मिठा  
खट्टा  

मूल देश
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान  
चीन, भारत  

पर बढ़ता है
बेलें  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा  
अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
5.8-6.8  
5.5-6.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप  
गरम, धूप  

तथ्य

के बारे में तथ्य
कुम्हड़ा या कद्दू एक स्थलीय, द्विबीजपत्री पौधा है जिसका तना लम्बा, कमजोर व हरे रंग का होता है। तने पर छोटे-छोटे रोयें होते हैं। इस पौधे की आयु एक वर्ष होती है।  
  • निम्बू खून को साफ करने में भी मदद करता है।
  • निम्बू एक अच्छा एंटीसेप्टिक है।
  • दिल की बीमारियो वाले मरीजो को निम्बू पानी दिया जाता है क्योकि इसमें जादा पोटैशियम होता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
चीन  

दूसरे देश
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका  
अर्जेंटीना, ब्राज़िल, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
कोस्टा रिका  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
मेक्सिको  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
क्यूकरबिट पेपो  
साइट्रस लिमों  

पर्याय
विंटर स्क्वाश  
उपलब्ध नहीं है  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
दिलनहीदे  
रोसइदै  

ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स  
स्पिन्डलेस  

फॅमिली
क्यूकरबिटसै  
रुटसऐ  

जाति
क्यूकरबिट  
साइट्रस  

प्रजाति
पेपो  
सी. लिमों  

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है  
खट्टे फल  

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