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Calabaza Bellota vs Limón Nutrición
f
Calabaza Bellota
Limón
Limón vs Calabaza Bellota Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,40 g
99+
9,30 g
99+
Fibra
1,50 g
33
2,80 g
23
Azúcar
0,00 g
99+
2,50 g
99+
Proteína
0,80 g
37
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
19
0,12
14
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg
3
3,00 mcg
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
14
0,19 mg
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg
24
11,00 mcg
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg
99+
53,00 mg
15
Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg
23
0,15 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
0,00 mcg
99+
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
135,00 mcg
9
11,00 mcg
34
Choline
8,50 mg
12
5,10 mg
29
Grasa
0,10 g
99+
0,30 g
28
Minerales
Potasio
263,00 mg
25
138,00 mg
99+
Hierro
0,60 mg
21
0,60 mg
21
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
26,00 mg
17
26,00 mg
17
Magnesio
26,00 mg
8
8,00 mg
27
Zinc
0,10 mg
23
0,06 mg
27
Fósforo
27,00 mg
19
16,00 mg
29
Manganeso
0,10 mg
35
0,03 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
0,04 mg
99+
Selenio
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
22,00 mg
26
26,00 mg
25
Omega 6s
13,00 mg
99+
63,00 mg
28
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
18
11,00 mg
17
Contenido de Agua
89,70 g
15
88,98 g
17
Ceniza
0,80 g
13
0,30 g
39
Calorías >>
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