Acorn squash i Pomidor

Acorn squash

Pomidor

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

Leki przeciwdepresyjne, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Utrata wagi właściwości

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty

Zgaga

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,40 g

99+

3,90 g

99+

Włókno

1,50 g

1,20 g

Cukier

0,00 g

99+

2,60 g

99+

Białko

0,80 g

0,90 g

Carb Stosunek Protein

0,08

0,23

Witaminy

Witamina A (Retinol)

245,10 mcg

42,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg

0,04 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg

99+

0,02 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg

0,59 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

0,09 mg

99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg

0,08 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg

15,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg

99+

14,00 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne

0,54 mg

Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne

7,90 mcg

Likopen

Niedostępne

2 573,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne

123,00 mcg

Cholina

Niedostępne

6,70 mg

Sadło

0,10 g

99+

0,20 g

Minerały

Potas

263,00 mg

237,00 mg

Żelazo

0,60 mg

0,27 mg

Sód

3,00 mg

5,00 mg

Wapń

26,00 mg

10,00 mg

Magnez

26,00 mg

11,00 mg

Cynk

0,10 mg

0,17 mg

Fosfor

27,00 mg

24,00 mg

Mangan

0,10 mg

0,11 mg

Miedź

0,10 mg

0,06 mg

Selen

0,40 mcg

0,00 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg

3,00 mg

Omega 6s

13,00 mg

99+

80,00 mg

Steroli

Fitosteroli

Niedostępne

7,00 mg

Zawartość Wody

89,70 g

94,52 g

Popiół

0,80 g

0,50 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcal

18,00 kcal

99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal

16,00 kcal

Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal

258,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

40,00 kcal

17,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

47,00 kcal

17,00 kcal

99+

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal

110,00 kcal

Kalorii w Pie

200,00 kcal

99+

150,00 kcal

99+

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Jagoda, Owoce Warzywa

Pora roku

Zimowy

Wszystkie sezony

Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Lepsze Chłopiec, Wcześnie Dziewczyna, Stek wołowy, Beefmaster, Różowy Brandywine, Caspian Różowy, Różowy Tajski, Hawajski Ananas, Kellogg śniadanie, Cherokee Fioletowy, Czarny Etiopii i Paul Robeson

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Zielony, Pomarańczowy, Różowy, Fioletowo-czarna, Czerwony, Biały, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Czerwony

Kształt

Okrągły

Tekstura

Włóknisty