मंजीरा कददू और टमाटर
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है
अवसादरोधी, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्नायु दर्द से राहत, कब्ज रोकता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, वजन घटाने के गुण
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, आंख की देखभाल, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, त्वचा पुनर्जीवन, मुँहासे के इलाज, त्वचा रोगों के उपचार
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, मुलायम त्वचा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
तीव्रग्राहिता, खाँसी, दस्त, खुजली, हीव्स, गले में खुजली, जी मिचलाना, त्वचा के चकत्ते, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
दस्त, उल्टी
अम्लिकोद्गार
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
भोजन के साथ, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम
99+
3.90 ग्राम
99+
रेशा
1.50 ग्राम
31
1.20 ग्राम
34
चीनी
0.00 ग्राम
99+
2.60 ग्राम
99+
प्रोटीन
0.80 ग्राम
37
0.90 ग्राम
30
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08
19
0.23
5
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम
2
42.00 माइक्रोग्राम
14
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम
7
0.04 मिलीग्राम
27
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम
99+
0.02 मिलीग्राम
39
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम
30
0.59 मिलीग्राम
27
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
12
0.09 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम
15
0.08 मिलीग्राम
20
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम
24
15.00 माइक्रोग्राम
20
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम
99+
14.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.54 मिलीग्राम
18
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
7.90 माइक्रोग्राम
9
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
2,573.00 माइक्रोग्राम
3
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
123.00 माइक्रोग्राम
10
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
6.70 माइक्रोग्राम
16
वसा
0.10 ग्राम
99+
0.20 ग्राम
33
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम
25
237.00 मिलीग्राम
28
लोहा
0.60 मिलीग्राम
21
0.27 मिलीग्राम
38
सोडियम
3.00 मिलीग्राम
17
5.00 मिलीग्राम
15
कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम
17
10.00 मिलीग्राम
34
मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम
8
11.00 मिलीग्राम
24
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
23
0.17 मिलीग्राम
16
फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम
19
24.00 मिलीग्राम
21
मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम
31
0.11 मिलीग्राम
29
तांबा
0.10 मिलीग्राम
22
0.06 मिलीग्राम
38
सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम
13
0.00 माइक्रोग्राम
17
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम
24
3.00 मिलीग्राम
35
ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम
99+
80.00 मिलीग्राम
24
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है
7.00 मिलीग्राम
12
पानी की मात्रा
89.70 ग्राम
13
94.52 ग्राम
2
राख
0.80 ग्राम
13
0.50 ग्राम
26
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी
31
18.00 किलो कैलोरी
99+
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी
23
16.00 किलो कैलोरी
29
सूखे रूप में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी
40
258.00 किलो कैलोरी
28
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी
22
17.00 किलो कैलोरी
27
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी
31
17.00 किलो कैलोरी
99+
जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी
26
110.00 किलो कैलोरी
37
पाई में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी
99+
150.00 किलो कैलोरी
99+
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
बेरी, फल सब्जी
परिपक्व ऋतु
सर्दी
सभी मौसम
किस्मों
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप
बेटर बॉय, अर्ली गर्ल, बीफस्टेक, बीफमास्टेर, पिंक ब्रांदयविनें, कॅस्पियन पिंक, थाई पिंक्स, हेवाइयन पाइनॅपल, केलोग’स ब्रेकफास्ट, चेरोकी पर्पल, ब्लॅक इतीयोपियन आंड पॉल रोबिसन
बीजरहित वैराइटी
No
Yes
रंग
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन
हरा, नारंगी, गुलाबी, बैंगनी काला, लाल, सफेद, पीला
अंदर का रंग
पीला
लाल
आकार
गोल
गोल
बनावट
रेशेदार
रसीला
स्वाद
हलका मिठा
खट्टा, मीठा
मूल देश
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान
मध्य अमरीका, दक्षिण अमेरिका
पर बढ़ता है
बेलें
झाड़ियाँ
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी, रेतीली दोमट
मृदा पीएच
5.8-6.8
6-6.8
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप
धूप, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
कुम्हड़ा या कद्दू एक स्थलीय, द्विबीजपत्री पौधा है जिसका तना लम्बा, कमजोर व हरे रंग का होता है। तने पर छोटे-छोटे रोयें होते हैं। इस पौधे की आयु एक वर्ष होती है।
- टमाटर की लगभग १०००० किस्मों दुनिया हैं।
- बनॉल में, लोगों को टोमाटीना त्योहार जहां लगभग 1.5 लाख टमाटर इस्तेमाल होते हैं।
- रिकॉर्ड की गिनीज बुक के अनुसार, सबसे भारी टमाटर 3.51 किलो वजन दर्ज़ किया गया।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
No
Yes
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
चीन
दूसरे देश
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
ब्राज़िल, मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
कोस्टा रिका
नाइजीरिया
शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
नीदरलैंड्स
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
क्यूकरबिट पेपो
सोलानम ल्य्कोपेरसिकम
पर्याय
विंटर स्क्वाश
ल्य्कोपेरसिकां एसक्यूलेंटम
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
आस्टेरिडए
ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स
सोलनलेस
फॅमिली
क्यूकरबिटसै
सोलनसए
जाति
क्यूकरबिट
सोलेनम
प्रजाति
पेपो
एस. ल्य्कोपेरसिकम
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
नैटशाइड
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