Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs tomat Nutrition

Acorn squash
tomat
tomat vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.40 g  
99+
3.90 g  
99+
serat
1.50 g  
33
1.20 g  
36
Sugar
0.00 g  
99+
2.60 g  
99+
protein
0.80 g  
37
0.90 g  
30
Protein kanggo milai rasio
0.08  
19
0.23  
5
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG  
3
42.00 MCG  
16
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.04 mg  
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg  
99+
0.02 mg  
39
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg  
30
0.59 mg  
27
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
14
0.09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.08 mg  
20
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG  
24
15.00 MCG  
20
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg  
99+
14.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.44 mg  
23
0.54 mg  
21
Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 MCG  
35
7.90 MCG  
9
Lycopene
0.00 MCG  
9
2,573.00 MCG  
3
lutein + zeaxanthin
135.00 MCG  
9
123.00 MCG  
12
kolin
8.50 mg  
12
6.70 mg  
20
lemak
0.10 g  
99+
0.20 g  
33
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg  
25
237.00 mg  
28
Iron
0.60 mg  
21
0.27 mg  
38
sodium
3.00 mg  
17
5.00 mg  
15
calcium
26.00 mg  
17
10.00 mg  
35
Magnesium
26.00 mg  
8
11.00 mg  
24
seng
0.10 mg  
23
0.17 mg  
16
fosfor
27.00 mg  
19
24.00 mg  
21
Manganese
0.10 mg  
35
0.11 mg  
33
tembaga
0.10 mg  
22
0.06 mg  
38
selenium
0.40 MCG  
13
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg  
26
3.00 mg  
39
6s Omega
13.00 mg  
99+
80.00 mg  
24
Sterol
  
  
Phytosterol
10.00 mg  
18
7.00 mg  
22
Kadar banyu
89.70 g  
15
94.52 g  
2
Ash
0.80 g  
13
0.50 g  
27
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!