Mûre

Bilberry

Mûre vs Bilberry

Mûre

Bilberry

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Améliore la vision nocturne, Améliore l'estomac Santé, Empêche le diabète, Empêche l'hypertension artérielle, Réduit les problèmes de circulation sanguine

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Empêche la coagulation du sang dans les vaisseaux, Traitement des infections urinaires

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Nourrit la peau, Protège contre les dommages de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements

Indisponible

1.5 Effets Secondaires

Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique

Diminution des taux de glycémie, La diarrhée, Vertiges, Mal de tête, Hémorragie interne, Douleur d'estomac

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

9,80 g11,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,70 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

8,10 g0,00 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,40 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,140,06

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

7,50 mcg1,08 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,62 mg0,58 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

Non disponible0,16 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg44,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg0,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg4,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,39 g0,50 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

194,00 mg103,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

1,85 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

10,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

39,00 mg15,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

18,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,12 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

38,00 mg9,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

Non disponible3,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

1,00 mgNon disponible

0 318

2.7.2 Oméga 6s

206,00 mgNon disponible

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

87,68 g0,20 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,69 g87,10 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

43,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

43,00 kcalNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

325,00 kcalNon disponible

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponibleNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

40,00 kcal75,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

297,00 kcal164,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

196,00 kcal293,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

Printemps, Été

Été

4.3 Variétés

Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan

Nain bilberry, Piper, Bog blueberry, Nord bilberry, Montagne bilberry et Oval à feuilles bilberry

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rose, Violet, Blanc

Violet foncé

4.6 Couleur Intérieure

Rose

Vert clair

4.7 Forme

Ovale

Rond

4.8 Texture

Juteux

4.9 Goût

Tart

Doux

4.10 Origine

Chine

Inconnu

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau

Humide, Bien aéré

4.12.2 pH du Sol

6.5-6.84.5-5.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Ensoleillé

Du froid

5 Faits

5.1 Faits sur

Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.