Mûre vs Mûre Nutrition

Mûre

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

9,80 g

99+

9,80 g

99+

Fibre

1,70 g

Sucre

8,10 g

Protéine

1,40 g

Protein Ratio Carb

0,14

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

7,50 mcg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,10 mg

Vitamine B3 (Niacine)

0,62 mg

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg

Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,40 mg

Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg

Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg

Lycopène

0,00 mcg

Lutéine+Zéaxanthine

136,00 mcg

Choline

12,30 mg

Graisse

0,39 g

Minéraux

Potassium

194,00 mg

Fer à repasser

1,85 mg

Sodium

10,00 mg

Calcium

39,00 mg

Magnésium

18,00 mg

Zinc

0,12 mg

Phosphore

38,00 mg

Cuivre

0,06 mg

Sélénium

0,60 mcg

Les acides gras

Oméga 3s

1,00 mg

Oméga 6s

206,00 mg

Stérol

Teneur en eau

87,68 g

Cendre

0,69 g

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