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Nectarine vs Banane


Banane vs Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur   
Prévention du cancer, Traitement diarrhée, Douleur musculaire relief, Traitement de hémorroïdes, Empêche constipation, Nettoyage de la peau, Traitement ulcère   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   
Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Protège cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante   
Douleurs abdominales, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Sensation de tête légère, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Pouls faible ou impulsion de course, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée   
Mal de tête, Maux de tête intense, La carie dentaire   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,60 g   
99+
22,80 g   
11

Fibre
1,70 g   
29
2,60 g   
23

Sucre
7,90 g   
37
12,20 g   
15

Protéine
1,10 g   
21
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg   
6
0,70 mg   
17

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
35
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
1

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
20,00 mcg   
15

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,10 mg   
37

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,50 mcg   
32

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg   
8
22,00 mcg   
29

Choline
6,20 mg   
18
9,80 mg   
7

Graisse
0,32 g   
26
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg   
35
358,00 mg   
11

Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,30 mg   
35

Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcium
6,00 mg   
39
5,00 mg   
99+

Magnésium
9,00 mg   
26
27,00 mg   
7

Zinc
0,17 mg   
16
0,20 mg   
14

Phosphore
26,00 mg   
20
22,00 mg   
23

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
15

Cuivre
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22

Sélénium
0,00 mcg   
17
1,00 mcg   
7

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg   
36
27,00 mg   
22

Oméga 6s
111,00 mg   
17
46,00 mg   
35

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
36,00 mg   
3

Teneur en eau
87,60 g   
24
74,90 g   
99+

Cendre
0,50 g   
26
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal   
29
95,29 kcal   
6

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
89,00 kcal   
7

Calories sous forme congelée
Non disponible   
85,71 kcal   
7

Calories sous forme séchée
259,00 kcal   
26
105,00 kcal   
39

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
121,00 kcal   
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal   
17
100,00 kcal   
10

Calories dans Jam
175,00 kcal   
30
120,00 kcal   
36

Calories dans Pie
333,00 kcal   
12
269,00 kcal   
30

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry, Tropical   

Saison
L'automne, Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo   
Cavendish Bananes, Dame Bananes de doigts, Pisang Raja, Williams bananes et Bananes à cuire   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune   
Vert, Jaune   

Couleur Intérieure
Jaune   
Blanc   

Forme
Rond   
Curving Cylindre   

Texture
Succulent   
Charnu   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Chine   
Papouasie Nouvelle Guinée   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Bien drainé   

pH du Sol
6-6.8   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux   
Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • Bananes flotter dans l'eau.
  • Il y a environ 1000 variétés de bananes.
  • Manger ce fruit va vous remonter le moral.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Inde   

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, Cameroun, Chine, Colombie, Equateur, Ghana, Indonésie, Philippines, Ouganda   

Top Importateur
Allemagne   
Europe   

Top Exportateur
l'Espagne   
Equateur   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica   
Musa acuminata et Musa balbisiana   

Synonyme
Non Disponible   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Liliidae   

Ordre
Rosales   
Zingiberales   

Famille
Rosaceae   
Musaceae   

Genre
Prunus   
Musa   

Espèce
P. persica   
M. acuminata , M. balbisiana   

Groupe Générique
Se leva   
Banane   

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