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Nektarine vs Banane


Banane vs Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit   
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,60 g   
99+
22,80 g   
11

Faser
1,70 g   
29
2,60 g   
23

Zucker
7,90 g   
37
12,20 g   
15

Eiweiß
1,10 g   
21
1,10 g   
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,70 mg   
17

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
35
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
20,00 mcg   
15

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
0,50 mcg   
32

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg   
8
22,00 mcg   
29

Cholin
6,20 mg   
18
9,80 mg   
7

Fett
0,32 g   
26
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg   
35
358,00 mg   
11

Eisen
0,28 mg   
37
0,30 mg   
35

Natrium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Kalzium
6,00 mg   
39
5,00 mg   
99+

Magnesium
9,00 mg   
26
27,00 mg   
7

Zink
0,17 mg   
16
0,20 mg   
14

Phosphor
26,00 mg   
20
22,00 mg   
23

Mangan
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
15

Kupfer
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22

Selen
0,00 mcg   
17
1,00 mcg   
7

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
27,00 mg   
22

Omega 6s
111,00 mg   
17
46,00 mg   
35

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
36,00 mg   
3

Wassergehalt
87,60 G   
24
74,90 G   
99+

Asche
0,50 G   
26
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal   
29
95,29 kcal   
6

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
89,00 kcal   
7

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
85,71 kcal   
7

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal   
26
105,00 kcal   
39

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
121,00 kcal   
3

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal   
17
100,00 kcal   
10

Kalorien in Jam
175,00 kcal   
30
120,00 kcal   
36

Kalorien in Pie
333,00 kcal   
12
269,00 kcal   
30

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere, Tropisch   

Jahreszeit
Herbst, Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo   
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   

Kernlos Vielfalt
Nein   
ja   

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb   
Grün, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Weiß   

Gestalten
Runden   
Geschwungene Zylinder   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
China   
Papua-Neuguinea   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.8   
5.5-7   

Klimabedingungen
Sonnig, Warm   
Warm   

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Indien   

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   

Top Importeur
Deutschland   
Europa   

Top Exporteur
Spanien   
Ecuador   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica   
Musa acuminata und Musa balbisiana   

Synonym
Nicht verfügbar   
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Liliidae   

Auftrag
Rosales   
Zingiberales   

Familie
Rosaceae   
Musaceae   

Gattung
Prunus   
Musa   

Spezies
P. persica   
M. acuminata, M. balbisiana   

Gattungsgruppe
Rose   
Banane   

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