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Banane vs Nektarine


Nektarine vs Banane


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung   
Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung   
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem   
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies   
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
22,80 g   
11
10,60 g   
99+

Faser
2,60 g   
23
1,70 g   
29

Zucker
12,20 g   
15
7,90 g   
37

Eiweiß
1,10 g   
21
1,10 g   
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
1,13 mg   
6

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
35

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg   
1
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg   
15
5,00 mcg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,77 mg   
14

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
2,20 mcg   
26

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
130,00 mcg   
8

Cholin
9,80 mg   
7
6,20 mg   
18

Fett
0,30 g   
28
0,32 g   
26

Mineralien
  
  

Kalium
358,00 mg   
11
201,00 mg   
35

Eisen
0,30 mg   
35
0,28 mg   
37

Natrium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Kalzium
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magnesium
27,00 mg   
7
9,00 mg   
26

Zink
0,20 mg   
14
0,17 mg   
16

Phosphor
22,00 mg   
23
26,00 mg   
20

Mangan
0,30 mg   
15
0,05 mg   
99+

Kupfer
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25

Selen
1,00 mcg   
7
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
2,00 mg   
36

Omega 6s
46,00 mg   
35
111,00 mg   
17

Sterol
  
  

Phytosterol
36,00 mg   
3
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
74,90 G   
99+
87,60 G   
24

Asche
0,80 G   
13
0,50 G   
26

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal   
6
44,00 kcal   
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal   
39
259,00 kcal   
26

Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal   
3
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
100,00 kcal   
10
70,00 kcal   
17

Kalorien in Jam
120,00 kcal   
36
175,00 kcal   
30

Kalorien in Pie
269,00 kcal   
30
333,00 kcal   
12

Charakteristik

Typ
Beere, Tropisch   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Herbst, Sommer   

Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Grün, Gelb   
Orange, Rosa, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Weiß   
Gelb   

Gestalten
Geschwungene Zylinder   
Runden   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß   

Herkunft
Papua-Neuguinea   
China   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
sandiger Lehm   

Boden-pH
5.5-7   
6-6.8   

Klimabedingungen
Warm   
Sonnig, Warm   

Fakten

Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!   
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
Nicht Verfügbar   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
China   

Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda   
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Europa   
Deutschland   

Top Exporteur
Ecuador   
Spanien   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana   
Prunus persica   

Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Liliidae   
Rosidae   

Auftrag
Zingiberales   
Rosales   

Familie
Musaceae   
Rosaceae   

Gattung
Musa   
Prunus   

Spezies
M. acuminata, M. balbisiana   
P. persica   

Gattungsgruppe
Banane   
Rose   

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