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Nectarine vs Papaye Nutrition
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Nectarine
Papaye
Papaye vs Nectarine Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,60 g
99+
10,82 g
99+
Fibre
1,70 g
29
1,70 g
29
Sucre
7,90 g
37
7,82 g
39
Protéine
1,10 g
21
0,50 g
99+
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg
22
47,00 mcg
13
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
28
0,02 mg
36
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
32
0,03 mg
32
Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg
6
0,36 mg
40
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
35
0,19 mg
33
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
38,00 mcg
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg
99+
62,00 mg
11
Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg
14
0,30 mg
23
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,60 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
1 828,00 mcg
4
Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg
8
89,00 mcg
15
Choline
6,20 mg
18
6,10 mg
19
Graisse
0,32 g
26
0,26 g
30
Minéraux
Potassium
201,00 mg
35
182,00 mg
99+
Fer à repasser
0,28 mg
37
0,25 mg
40
Sodium
0,00 mg
21
8,00 mg
11
Calcium
6,00 mg
39
20,00 mg
22
Magnésium
9,00 mg
26
21,00 mg
12
Zinc
0,17 mg
16
0,08 mg
25
Phosphore
26,00 mg
20
10,00 mg
37
Manganèse
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Cuivre
0,09 mg
25
0,11 mg
19
Sélénium
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
2,00 mg
36
47,00 mg
16
Oméga 6s
111,00 mg
17
11,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
87,60 g
24
88,00 g
21
Cendre
0,50 g
26
0,60 g
20
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