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 Confronto Frutta

Nettarina contro Papaia Nutrizione

Nettarina
Papaia
Papaia contro Nettarina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,60 g  
99+
10,82 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
1,70 g  
31
Zucchero
7,90 g  
99+
7,82 g  
99+
Proteina
1,10 g  
21
0,50 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
47,00 mcg  
15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,36 mg  
40
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
39
0,19 mg  
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg  
99+
62,00 mg  
11
Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg  
16
0,30 mg  
27
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,60 mcg  
25
Licopene
0,00 mcg  
9
1.828,00 mcg  
4
Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
89,00 mcg  
17
Colina
6,20 mg  
22
6,10 mg  
23
Grasso
0,32 g  
26
0,26 g  
30
Minerali
  
  
Potassio
201,00 mg  
36
182,00 mg  
99+
Ferro
0,28 mg  
37
0,25 mg  
40
Sodio
0,00 mg  
21
8,00 mg  
11
Calcio
6,00 mg  
40
20,00 mg  
23
Magnesio
9,00 mg  
26
21,00 mg  
12
Zinco
0,17 mg  
16
0,08 mg  
25
Fosforo
26,00 mg  
20
10,00 mg  
37
Manganese
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Rame
0,09 mg  
25
0,11 mg  
19
Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
47,00 mg  
18
Omega 6s
111,00 mg  
17
11,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
16,00 mg  
12
Contenuto di Acqua
87,60 g  
26
88,00 g  
23
Cenere
0,50 g  
27
0,60 g  
21
Calorie >>
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