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Papaye vs Myrtille Nutrition


Myrtille vs Papaye Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,82 g   
99+
14,49 g   
29

Fibre
1,70 g   
29
2,40 g   
24

Sucre
7,82 g   
39
9,96 g   
21

Protéine
0,50 g   
99+
0,74 g   
39

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
47,00 mcg   
13
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
22

Vitamine B3 (Niacine)
0,36 mg   
40
0,42 mg   
34

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
33
0,12 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
35

Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg   
5
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
62,00 mg   
11
9,70 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,57 mg   
17

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
19,30 mcg   
4

Lycopène
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg   
15
80,00 mcg   
17

Choline
6,10 mg   
19
6,00 mg   
20

Graisse
0,26 g   
30
0,33 g   
25

Minéraux
  
  

Potassium
182,00 mg   
99+
77,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,25 mg   
40
0,28 mg   
37

Sodium
8,00 mg   
11
1,00 mg   
20

Calcium
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39

Magnésium
21,00 mg   
12
6,00 mg   
29

Zinc
0,08 mg   
25
0,16 mg   
17

Phosphore
10,00 mg   
37
12,00 mg   
34

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,34 mg   
13

Cuivre
0,11 mg   
19
0,06 mg   
39

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
47,00 mg   
16
58,00 mg   
13

Oméga 6s
11,00 mg   
99+
88,00 mg   
22

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
26,40 mg   
5

Teneur en eau
88,00 g   
21
84,21 g   
39

Cendre
0,60 g   
20
0,24 g   
40

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