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Myrtille vs Papaye Nutrition


Papaye vs Myrtille Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
14,49 g   
29
10,82 g   
99+

Fibre
2,40 g   
24
1,70 g   
29

Sucre
9,96 g   
21
7,82 g   
39

Protéine
0,74 g   
39
0,50 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,05   
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
47,00 mcg   
13

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
27
0,02 mg   
36

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
34
0,36 mg   
40

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,12 mg   
99+
0,19 mg   
33

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
35
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
38,00 mcg   
5

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,70 mg   
99+
62,00 mg   
11

Vitamine E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
0,30 mg   
23

Vitamine K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
2,60 mcg   
24

Lycopène
0,00 mcg   
9
1 828,00 mcg   
4

Lutéine+Zéaxanthine
80,00 mcg   
17
89,00 mcg   
15

Choline
6,00 mg   
20
6,10 mg   
19

Graisse
0,33 g   
25
0,26 g   
30

Minéraux
  
  

Potassium
77,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,25 mg   
40

Sodium
1,00 mg   
20
8,00 mg   
11

Calcium
6,00 mg   
39
20,00 mg   
22

Magnésium
6,00 mg   
29
21,00 mg   
12

Zinc
0,16 mg   
17
0,08 mg   
25

Phosphore
12,00 mg   
34
10,00 mg   
37

Manganèse
0,34 mg   
13
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,06 mg   
39
0,11 mg   
19

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
58,00 mg   
13
47,00 mg   
16

Oméga 6s
88,00 mg   
22
11,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
26,40 mg   
5
Non disponible   

Teneur en eau
84,21 g   
39
88,00 g   
21

Cendre
0,24 g   
40
0,60 g   
20

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