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Pastèque vs Citron Nutrition


Citron vs Pastèque Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
7,55 g   
99+
9,30 g   
99+

Fibre
0,40 g   
99+
2,80 g   
22

Sucre
6,20 g   
99+
2,50 g   
99+

Protéine
0,61 g   
99+
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,12   
14

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg   
18
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
37
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg   
26
0,19 mg   
34

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
40
0,08 mg   
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg   
99+
53,00 mg   
15

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,15 mg   
33

Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
0,00 mcg   
36

Lycopène
4 532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg   
33
11,00 mcg   
30

Choline
4,10 mg   
27
5,10 mg   
24

Graisse
0,15 g   
38
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
112,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,24 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
7,00 mg   
38
26,00 mg   
17

Magnésium
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27

Zinc
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27

Phosphore
11,00 mg   
35
16,00 mg   
29

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23

Oméga 6s
50,00 mg   
32
63,00 mg   
28

Stérol
  
  

Phytosterol
2,00 mg   
15
Non disponible   

Teneur en eau
91,45 g   
6
88,98 g   
15

Cendre
0,25 g   
39
0,30 g   
38

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