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Pastèque vs Grain de raisin Nutrition


Grain de raisin vs Pastèque Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
7,55 g   
99+
18,10 g   
17

Fibre
0,40 g   
99+
0,90 g   
37

Sucre
6,20 g   
99+
15,48 g   
7

Protéine
0,61 g   
99+
0,72 g   
40

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,04   
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg   
18
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
29
0,07 mg   
12

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
37
0,07 mg   
12

Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg   
26
0,05 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
40
0,09 mg   
17

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg   
99+
3,20 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,19 mg   
30

Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
14,60 mcg   
7

Lycopène
4 532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg   
33
72,00 mcg   
20

Choline
4,10 mg   
27
5,60 mg   
22

Graisse
0,15 g   
38
0,16 g   
37

Minéraux
  
  

Potassium
112,00 mg   
99+
191,00 mg   
39

Fer à repasser
0,24 mg   
99+
0,36 mg   
31

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcium
7,00 mg   
38
10,00 mg   
34

Magnésium
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28

Zinc
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Phosphore
11,00 mg   
35
20,00 mg   
25

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
37

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
15

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
11,00 mg   
29

Oméga 6s
50,00 mg   
32
37,00 mg   
39

Stérol
  
  

Phytosterol
2,00 mg   
15
4,00 mg   
14

Teneur en eau
91,45 g   
6
80,50 g   
99+

Cendre
0,25 g   
39
0,50 g   
26

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