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Grain de raisin vs Concombre Nutrition


Concombre vs Grain de raisin Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,10 g   
17
3,63 g   
99+

Fibre
0,90 g   
37
0,50 g   
40

Sucre
15,48 g   
7
1,67 g   
99+

Protéine
0,72 g   
40
0,65 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,19   
8

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
34

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
27

Vitamine B3 (Niacine)
0,19 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg   
99+
0,26 mg   
20

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg   
17
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg   
33
7,00 mcg   
28

Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,20 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,19 mg   
30
0,03 mg   
40

Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
16,40 mcg   
5

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
72,00 mcg   
20
23,00 mcg   
28

Choline
5,60 mg   
22
6,00 mg   
20

Graisse
0,16 g   
37
0,11 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
191,00 mg   
39
147,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,36 mg   
31
0,28 mg   
37

Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcium
10,00 mg   
34
16,00 mg   
25

Magnésium
7,00 mg   
28
13,00 mg   
22

Zinc
0,07 mg   
26
0,20 mg   
14

Phosphore
20,00 mg   
25
24,00 mg   
21

Manganèse
0,07 mg   
37
0,08 mg   
35

Cuivre
0,13 mg   
15
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,30 mcg   
14

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
11,00 mg   
29
5,00 mg   
33

Oméga 6s
37,00 mg   
39
28,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
4,00 mg   
14
7,30 mg   
11

Teneur en eau
80,50 g   
99+
95,23 g   
1

Cendre
0,50 g   
26
0,38 g   
34

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