Uva contro Cetriolo Nutrizione
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
18,10 g
17
3,63 g
99+
Fibra
0,90 g
37
0,50 g
40
Zucchero
15,48 g
7
1,67 g
99+
Proteina
0,72 g
40
0,65 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,19
8
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
12
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
12
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg
99+
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg
17
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg
33
7,00 mcg
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,20 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,19 mg
30
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
16,40 mcg
5
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
72,00 mcg
20
23,00 mcg
28
Colina
5,60 mg
22
6,00 mg
20
Grasso
0,16 g
37
0,11 g
99+
Minerali
Potassio
191,00 mg
39
147,00 mg
99+
Ferro
0,36 mg
31
0,28 mg
37
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
10,00 mg
34
16,00 mg
25
Magnesio
7,00 mg
28
13,00 mg
22
Zinco
0,07 mg
26
0,20 mg
14
Fosforo
20,00 mg
25
24,00 mg
21
Manganese
0,07 mg
37
0,08 mg
35
Rame
0,13 mg
15
0,04 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
11,00 mg
29
5,00 mg
33
Omega 6s
37,00 mg
39
28,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
4,00 mg
14
7,30 mg
11
Contenuto di Acqua
80,50 g
99+
95,23 g
1
Cenere
0,50 g
26
0,38 g
34
