Pastèque vs Nectarine
Avantages
Avantages pour la santé
Avantages anti-âge, Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'asthme, Hydratation du corps, Prévention du cancer, Digestive aid, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau
Prévention du cancer, Soins de coeur
Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain
Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau
Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux
Protège cheveux
Allergie
Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Eczéma, Urticaire, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante
Effets Secondaires
Réaction allergique, Ballonnement, La diarrhée, Indigestion, Les gaz intestinaux, La nausée, Vomissement
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée
Recomandé pour
Femmes Enceintes
Yes
Yes
Les femmes qui allaitent
Yes
Yes
Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Évitez Strictly estomac vide
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
7,55 g
99+
10,60 g
99+
Fibre
0,40 g
99+
1,70 g
29
Sucre
6,20 g
99+
7,90 g
37
Protéine
0,61 g
99+
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg
18
17,00 mcg
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
29
0,03 mg
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
37
0,03 mg
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg
99+
1,13 mg
6
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg
26
0,19 mg
35
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
40
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,77 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
2,20 mcg
26
Lycopène
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg
33
130,00 mcg
8
Choline
4,10 mg
27
6,20 mg
18
Graisse
0,15 g
38
0,32 g
26
Minéraux
Potassium
112,00 mg
99+
201,00 mg
35
Fer à repasser
0,24 mg
99+
0,28 mg
37
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
7,00 mg
38
6,00 mg
39
Magnésium
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zinc
0,10 mg
23
0,17 mg
16
Phosphore
11,00 mg
35
26,00 mg
20
Manganèse
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Cuivre
0,04 mg
99+
0,09 mg
25
Sélénium
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
2,00 mg
36
Oméga 6s
50,00 mg
32
111,00 mg
17
Stérol
Phytosterol
2,00 mg
15
Non disponible
Teneur en eau
91,45 g
6
87,60 g
24
Cendre
0,25 g
39
0,50 g
26
Calories
Portion
100 g
100 g
Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible
44,00 kcal
29
Calories dans les fruits frais sans Peel
30,00 kcal
23
Non disponible
Calories sous forme congelée
Non disponible
Non disponible
Calories sous forme séchée
340,00 kcal
12
259,00 kcal
26
Calories sous forme de conserves
Non disponible
Non disponible
Calories dans les Aliments
Calories dans Juice
30,00 kcal
38
70,00 kcal
17
Calories dans Jam
252,00 kcal
18
175,00 kcal
30
Calories dans Pie
150,00 kcal
99+
333,00 kcal
12
Caractéristiques
Type
Berry, Melon
Fruits de l'arbre
Saison
Été
L'automne, Été
Variétés
Bébé de sucre, Sangria, Doré Midget, Lumière des étoiles, Jubilé, Starbrite, Extazy, Étoiles 'n' Rayures, Mickylee, Jaune bébé, Jaune Poupée, Petite fleur bébé, Favori Douce et Crème de la Saskatchewan
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo
Seedless Variété
Yes
No
Couleur
Jaune canari, Coral Rouge, Orange, Saumon Jaune, Rouge écarlate, Blanc
Orange, Rose, Rouge, Jaune
Couleur Intérieure
Rouge
Jaune
Forme
Rond
Rond
Texture
Crispy
Succulent
Goût
Doux
Doux
Origine
Afrique du Sud
Chine
Pousse sur
Vines
Des arbres
Cultivation
Type de Sol
Sablonneux, Bien drainé
Loam sableux
pH du Sol
6-6.8
6-6.8
Conditions Climatiques
Sec, Chaud
Ensoleillé, Chaleureux
Faits
Faits sur
- Pastèque contient 91% d'eau.
- Pastèque entière est comestible, même les couennes et les graines.
- Au Japon et Chine, la pastèque est un cadeau populaire pour amener un hôte.
- Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
Dans les Boissons Alcoolisées
Vin
Yes
Yes
Bière
Yes
Yes
Spirits
No
Indisponible
Cocktails
Yes
Yes
Production
Top Producteur
Chine
Chine
Autres Pays
Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Kazakhstan, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique
Top Importateur
Allemagne
Allemagne
Top Exportateur
Chine
l'Espagne
Nom Scientifique
Nom Botanique
Citrullus Lanatus
Prunus persica
Synonyme
Citrullus vulgaris
Non Disponible
Classification
Domaine
Eukarya
Eukarya
Royaume
Plantae
Plantae
Sous-règne
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sous-classe
Dillenhidae
Rosidae
Ordre
Cucurbitales
Rosales
Famille
Cucurbitaceae
Rosaceae
Genre
Citrullus
Prunus
Espèce
C. lanatus
P. persica
Groupe Générique
Gourde
Se leva
