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Pastèque vs Nectarine


Nectarine vs Pastèque


Avantages

Avantages pour la santé
Avantages anti-âge, Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'asthme, Hydratation du corps, Prévention du cancer, Digestive aid, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau  
Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Eczéma, Urticaire, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Ballonnement, La diarrhée, Indigestion, Les gaz intestinaux, La nausée, Vomissement  
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Évitez Strictly estomac vide  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
7,55 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibre
0,40 g  
99+
1,70 g  
31

Sucre
6,20 g  
99+
7,90 g  
99+

Protéine
0,61 g  
99+
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
28,00 mcg  
20
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
29
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
40
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,10 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
2,20 mcg  
27

Lycopène
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
8,00 mcg  
37
130,00 mcg  
10

Choline
4,10 mg  
32
6,20 mg  
22

Graisse
0,15 g  
38
0,32 g  
26

Minéraux
  
  

Potassium
112,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Fer à repasser
0,24 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
7,00 mg  
39
6,00 mg  
40

Magnésium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Phosphore
11,00 mg  
35
26,00 mg  
20

Manganèse
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40

Oméga 6s
50,00 mg  
33
111,00 mg  
17

Stérol
  
  

Phytosterol
2,00 mg  
25
8,00 mg  
20

Teneur en eau
91,45 g  
7
87,60 g  
26

Cendre
0,25 g  
40
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
30,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calories dans les fruits frais sans Peel
30,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
35

Calories sous forme congelée
30,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
36

Calories sous forme séchée
340,00 kcal  
16
259,00 kcal  
38

Calories sous forme de conserves
30,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
30,00 kcal  
40
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
252,00 kcal  
18
175,00 kcal  
30

Calories dans Pie
150,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Caractéristiques

Type
Berry, Melon  
Fruits de l'arbre  

Saison
Été  
L'automne, Été  

Variétés
Bébé de sucre, Sangria, Doré Midget, Lumière des étoiles, Jubilé, Starbrite, Extazy, Étoiles 'n' Rayures, Mickylee, Jaune bébé, Jaune Poupée, Petite fleur bébé, Favori Douce et Crème de la Saskatchewan  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Jaune canari, Coral Rouge, Orange, Saumon Jaune, Rouge écarlate, Blanc  
Orange, Rose, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Rouge  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Crispy  
Succulent  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Afrique du Sud  
Chine  

Pousse sur
Vines  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Sablonneux, Bien drainé  
Loam sableux  

pH du Sol
6-6.8  
6-6.8  

Conditions Climatiques
Sec, Chaud  
Ensoleillé, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Pastèque contient 91% d'eau.
  • Pastèque entière est comestible, même les couennes et les graines.
  • Au Japon et Chine, la pastèque est un cadeau populaire pour amener un hôte.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Kazakhstan, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Allemagne  
Allemagne  

Top Exportateur
Chine  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrullus Lanatus  
Prunus persica  

Synonyme
Citrullus vulgaris  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Cucurbitales  
Rosales  

Famille
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genre
Citrullus  
Prunus  

Espèce
C. lanatus  
P. persica  

Groupe Générique
Gourde  
Se leva  

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