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Pêche vs Poire Nutrition
f
Pêche
Poire
Poire vs Pêche Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,54 g
99+
15,23 g
26
Fibre
1,50 g
31
3,10 g
19
Sucre
8,39 g
32
9,75 g
24
Protéine
0,91 g
29
0,36 g
99+
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
16,00 mcg
23
1,00 mcg
36
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
35
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
29
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,81 mg
12
0,16 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,15 mg
40
0,05 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
7,00 mcg
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,60 mg
99+
4,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
4,40 mcg
16
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
91,00 mcg
14
44,00 mcg
23
Choline
6,10 mg
19
5,10 mg
24
Graisse
0,25 g
31
0,14 g
39
Minéraux
Potassium
190,00 mg
40
116,00 mg
99+
Fer à repasser
0,25 mg
40
0,18 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
6,00 mg
39
9,00 mg
35
Magnésium
9,00 mg
26
7,00 mg
28
Zinc
0,17 mg
16
0,10 mg
23
Phosphore
20,00 mg
25
12,00 mg
34
Manganèse
0,06 mg
40
0,05 mg
99+
Cuivre
0,68 mg
2
0,08 mg
27
Sélénium
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
2,00 mg
36
1,00 mg
37
Oméga 6s
84,00 mg
23
93,00 mg
20
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
8
8,00 mg
10
Teneur en eau
88,87 g
16
83,96 g
99+
Cendre
0,43 g
31
0,32 g
37
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