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Poivron vert vs Pamplemousse rose Nutrition
f
Poivron vert
Pamplemousse rose
Pamplemousse rose vs Poivron vert Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
4,64 g
99+
10,70 g
99+
Fibre
1,80 g
28
1,60 g
30
Sucre
2,40 g
99+
6,90 g
99+
Protéine
0,86 g
32
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,20
7
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg
21
58,00 mcg
10
Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg
17
0,04 mg
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
31
0,03 mg
29
Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg
31
0,20 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,26 mg
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg
7
0,05 mg
34
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg
25
13,00 mcg
22
Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg
6
31,20 mg
27
Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg
21
0,13 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg
11
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
1 419,00 mcg
5
Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg
3
5,00 mcg
35
Choline
5,50 mg
23
7,70 mg
12
Graisse
0,17 g
36
0,14 g
39
Minéraux
Potassium
175,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Fer à repasser
0,34 mg
32
0,08 mg
99+
Sodium
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Calcium
10,00 mg
34
22,00 mg
20
Magnésium
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zinc
0,13 mg
20
0,07 mg
26
Phosphore
20,00 mg
25
18,00 mg
27
Manganèse
0,12 mg
27
0,02 mg
99+
Cuivre
0,07 mg
34
0,03 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
8,00 mg
31
Oméga 6s
54,00 mg
30
29,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
9
Non disponible
Teneur en eau
93,90 g
4
88,06 g
20
Cendre
0,40 g
33
0,36 g
35
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