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Pomme verte vs Avocado


Avocado vs Pomme verte


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Prise en charge de la fonction hépatique sain, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Neutralise syndrome du côlon irritable, Aide à prévenir la cataracte, Empêche constipation, Empêche les calculs biliaires, Empêche l'hypertension artérielle, Aide à prévenir la maladie de Parkinson, Réduit le risque de l'asthme, Traitement de la maladie d'Alzheimer   
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Blanchit les dents   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des yeux gonflés   
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Peuvent consister en des graines vénéneuses   
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
13,81 g   
33
1,00 g   
99+

Fibre
2,40 g   
24
6,70 g   
5

Sucre
10,00 g   
20
0,70 g   
99+

Protéine
0,30 g   
99+
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,02   
26
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
21,00 mcg   
2

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg   
25
271,00 mcg   
4

Choline
3,40 mg   
28
14,20 mg   
1

Graisse
0,20 g   
33
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
107,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Fer à repasser
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calcium
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magnésium
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6

Zinc
0,00 mg   
30
0,60 mg   
4

Phosphore
11,00 mg   
35
52,00 mg   
6

Manganèse
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cuivre
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
8

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
9,00 mg   
30
236,00 mg   
2

Oméga 6s
43,00 mg   
37
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
87,00 mg   
1

Teneur en eau
85,60 g   
36
73,20 g   
99+

Cendre
0,20 g   
99+
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
52,00 kcal   
22
160,00 kcal   
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
48,00 kcal   
15
Non disponible   

Calories sous forme congelée
48,00 kcal   
17
172,40 kcal   
2

Calories sous forme séchée
243,00 kcal   
32
686,40 kcal   
2

Calories sous forme de conserves
67,00 kcal   
16
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
306,00 kcal   
2

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
222,00 kcal   
23

Calories dans Pie
265,00 kcal   
31
288,00 kcal   
23

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Toutes les saisons   
Été   

Variétés
Délicieuse rouge, Or Délicieux, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Noir, Sampion, Dame rose, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Jaune transparente et Bramley   
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert, Rouge, Jaune   
Vert foncé   

Couleur Intérieure
Blanc   
Blanc   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Croquant   
Juteux   

Goût
Doux, Aigre doux   
De beurre   

Origine
Asie Centrale, Moyen-Orient Asie   
Mexique, Amérique Centrale   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau   
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   

pH du Sol
6-7   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid   
Humide, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • Les pommes peuvent être aussi petites qu'un pois et gros comme une citrouille.
  • Il y a plus de 8000 variétés de pommes.
  • Les pommes contiennent 25% d'air, par conséquent, ils flottent dans l'eau.
    •   
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Mexique   

Autres Pays
Chili, France, Inde, l'Iran, Italie, Pologne, Russie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Russie   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Chine   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Malus Domestica   
Persea Americana   

Synonyme
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   
Persea Gratissima   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Magnollidae   

Ordre
Rosales   
Laurales   

Famille
Rosaceae   
Lauraceae   

Genre
Malus   
Persea   

Espèce
M. domestica   
P. Americana   

Groupe Générique
Se leva   
Laurier   

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