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Avocado et Longan


Longan et Avocado


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   
Indisponible   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   
Bouche irritation, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   
Comme une collation dans late afternoon   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
15,00 g   
27

Fibre
6,70 g   
5
1,10 g   
35

Sucre
0,70 g   
99+
Non disponible   

Protéine
2,00 g   
10
1,30 g   
17

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,09   
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,50 mg   
2

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
1,00 mg   
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
0,00 mcg   
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
Non disponible   

Choline
14,20 mg   
1
Non disponible   

Graisse
14,70 g   
3
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
266,00 mg   
24

Fer à repasser
0,50 mg   
24
0,13 mg   
99+

Sodium
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21

Calcium
12,00 mg   
29
1,00 mg   
99+

Magnésium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinc
0,60 mg   
4
0,05 mg   
28

Phosphore
52,00 mg   
6
12,00 mg   
34

Manganèse
0,10 mg   
31
Non disponible   

Cuivre
0,20 mg   
8
0,10 mg   
22

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Non disponible   

Teneur en eau
73,20 g   
99+
78,00 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
0,50 g   
26

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
160,00 kcal   
3
83,00 kcal   
7

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
172,40 kcal   
2
Non disponible   

Calories sous forme séchée
686,40 kcal   
2
Non disponible   

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
306,00 kcal   
2
50,00 kcal   
30

Calories dans Jam
222,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories dans Pie
288,00 kcal   
23
109,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   
Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Été   
Milieu à la fin de l'été   

Variétés
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew   

Seedless Variété
No   
Indisponible   

Couleur
Vert foncé   
Brun Rusty   

Couleur Intérieure
Blanc   
Marron jaunâtre   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Juteux   
Charnu   

Goût
De beurre   
Douceâtre   

Origine
Mexique, Amérique Centrale   
Mexique   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   
Bien drainé   

pH du Sol
6-6.5   
5-7   

Conditions Climatiques
Humide, sans Frosts   
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Mexique   
Thaïlande   

Autres Pays
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Chine   

Top Exportateur
Mexique   
Thaïlande   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Persea Americana   
Dimocarpus longan   

Synonyme
Persea Gratissima   
Dragon eye   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Division
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Magnollidae   
Rosidae   

Ordre
Laurales   
Sapindales   

Famille
Lauraceae   
Sapindaceae   

Genre
Persea   
Dimocarpus   

Espèce
P. Americana   
D. longan   

Groupe Générique
Laurier   
Indisponible   

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