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Avocado und Longan


Longan und Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Anti Depressiva, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Gesunde Schleimhaut, verhindert Mundhöhle Krebs, verhindert, dass Anämie, Verhindert, dass Fälle von morgendlicher Übelkeit, Verhindert, dass Lungenkrebs, Hautverjüngung, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Gibt Ihnen Energie, Unterdrückt Arthritis  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Reduziert Falten, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Mundreizung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
15,00 g  
27

Faser
6,70 g  
5
1,10 g  
37

Zucker
0,70 g  
99+
16,50 g  
7

Eiweiß
2,00 g  
10
1,30 g  
17

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,09  
17

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,50 mg  
2

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
1,00 mg  
9

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
0,00 mcg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
1,20 mcg  
32

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
-  

Cholin
14,20 mg  
2
2,10 mg  
36

Fett
14,70 g  
3
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
266,00 mg  
24

Eisen
0,50 mg  
24
0,13 mg  
99+

Natrium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Kalzium
12,00 mg  
30
1,00 mg  
99+

Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zink
0,60 mg  
4
0,05 mg  
28

Phosphor
52,00 mg  
6
12,00 mg  
34

Mangan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,20 mg  
8
0,10 mg  
22

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
9,00 mg  
19

Wassergehalt
73,20 G  
99+
78,00 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
83,00 kcal  
13

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
283,00 kcal  
28

Kalorien in Konservendosen
-  
60,00 kcal  
27

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
109,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Mitte bis Ende Sommer  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
Chompoo Longan, Kohala Sämling, Haew, EDAU und biew Kiew  

Kernlos Vielfalt
Nein  
-  

Farbe
Dunkelgrün  
Rusty braun  

Innenfarbe
Weiß  
Gelbliches Braun  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Vorratskammer  
Süßlich  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Mexiko  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
5-7  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Sonnig, Warm, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
Longan wird auch als "Drachenauge " in China genannt, weil sie den Eindruck eines Augapfels gibt. Longan Samen können verwendet werden, um das Gift nach dem Schlangenbiss zu absorbieren und sie helfen auch, die Blutung zu stoppen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
Thailand  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
Australien, Combodia, Taiwan, vereinigte Staaten von Amerika, Vietnam  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
Mexiko  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Dimocarpus longan  

Synonym
Persea Gratissima  
Drachenauge  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Rosidae  

Auftrag
Laurales  
Sapindales  

Familie
Lauraceae  
Sapindaceae  

Gattung
Persea  
Dimocarpus  

Spezies
P. Americana  
D. longan  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
-  

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