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Avocado vs Longan


Longan vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   
Anti Depressiva, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Gesunde Schleimhaut, verhindert Mundhöhle Krebs, verhindert, dass Anämie, Verhindert, dass Fälle von morgendlicher Übelkeit, Verhindert, dass Lungenkrebs, Hautverjüngung, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Gibt Ihnen Energie, Unterdrückt Arthritis   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Reduziert Falten, Hautverjüngung   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Nicht Verfügbar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   
Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   
Mundreizung, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Als Snack am späten Nachmittag   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
1,00 g   
99+
15,00 g   
27

Faser
6,70 g   
5
1,10 g   
35

Zucker
0,70 g   
99+
Nicht verfügbar   

Eiweiß
2,00 g   
10
1,30 g   
17

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,09   
17

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,50 mg   
2

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
1,00 mg   
9

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
0,00 mcg   
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
Nicht verfügbar   

Cholin
14,20 mg   
1
Nicht verfügbar   

Fett
14,70 g   
3
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
266,00 mg   
24

Eisen
0,50 mg   
24
0,13 mg   
99+

Natrium
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21

Kalzium
12,00 mg   
29
1,00 mg   
99+

Magnesium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zink
0,60 mg   
4
0,05 mg   
28

Phosphor
52,00 mg   
6
12,00 mg   
34

Mangan
0,10 mg   
31
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,20 mg   
8
0,10 mg   
22

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
73,20 G   
99+
78,00 G   
99+

Asche
1,60 G   
4
0,50 G   
26

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal   
3
83,00 kcal   
7

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal   
2
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal   
2
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal   
2
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
222,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
288,00 kcal   
23
109,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch   
Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Sommer   
Mitte bis Ende Sommer   

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   
Chompoo Longan, Kohala Sämling, Haew, EDAU und biew Kiew   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nicht Verfügbar   

Farbe
Dunkelgrün   
Rusty braun   

Innenfarbe
Weiß   
Gelbliches Braun   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Vorratskammer   
Süßlich   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Mexiko   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   
Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.5   
5-7   

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste   
Sonnig, Warm, Ohne Fröste   

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   
Longan wird auch als "Drachenauge " in China genannt, weil sie den Eindruck eines Augapfels gibt. Longan Samen können verwendet werden, um das Gift nach dem Schlangenbiss zu absorbieren und sie helfen auch, die Blutung zu stoppen.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko   
Thailand   

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   
Australien, Combodia, Taiwan, vereinigte Staaten von Amerika, Vietnam   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
China   

Top Exporteur
Mexiko   
Thailand   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana   
Dimocarpus longan   

Synonym
Persea Gratissima   
Drachenauge   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Magnollidae   
Rosidae   

Auftrag
Laurales   
Sapindales   

Familie
Lauraceae   
Sapindaceae   

Gattung
Persea   
Dimocarpus   

Spezies
P. Americana   
D. longan   

Gattungsgruppe
Lorbeer   
Nicht Verfügbar   

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