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Avocado und Jackfrucht


Jackfrucht und Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Krebsprävention, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steuert den Blutdruck, Kuren Husten, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Verbessert Auge Vision, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
Bauchkrämpfe, Durchfall, Hautausschläge, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Gerinnung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
-  

Stillende Frauen
ja  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
23,30 g  
10

Faser
6,70 g  
5
1,50 g  
33

Zucker
0,70 g  
99+
19,08 g  
5

Eiweiß
2,00 g  
10
1,72 g  
12

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
5,00 mcg  
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,06 mg  
17

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,92 mg  
10

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
0,24 mg  
26

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,33 mg  
2

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
24,00 mcg  
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,34 mg  
26

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
157,00 mcg  
6

Cholin
14,20 mg  
2
5,40 mg  
28

Fett
14,70 g  
3
0,64 g  
13

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
448,00 mg  
8

Eisen
0,50 mg  
24
0,23 mg  
99+

Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Kalzium
12,00 mg  
30
24,00 mg  
19

Magnesium
29,00 mg  
6
29,00 mg  
6

Zink
0,60 mg  
4
0,13 mg  
20

Phosphor
52,00 mg  
6
21,00 mg  
24

Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,20 mg  
8
0,08 mg  
31

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
158,00 mg  
4

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
30,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18

Wassergehalt
73,20 G  
99+
73,46 G  
99+

Asche
1,60 G  
4
0,94 G  
9

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
95,00 kcal  
12

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
95,00 kcal  
10

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
258,64 kcal  
39

Kalorien in Konservendosen
-  
92,00 kcal  
12

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Herbst, Monsun, Sommer  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
Black Gold, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Golden Nugget und Golden Pillow  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün  
Dunkelgrün, Gold-gelb, Grün, Indigo, Magenta, Gelblich-Orange  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Saftig  
faserig  

Geschmack
Vorratskammer  
Süß  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Indien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
Tonlehm, porös, Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
6-7.5  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Feucht, Warm  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
Es gibt bis zu 500 Samen in Jackfrucht & diese Samen sind edible.Root Extrakte von Jackbaum zur Behandlung von Durchfall verwendet wird, Fieber und asthma.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
Indien  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
Bangladesch, Indonesien, Nepal, Thailand  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Mexiko  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Artocarpus heterophyllus  

Synonym
Persea Gratissima  
Artocarpus heterophylla oder Artocarpus integra oder Artocarpus integrifolia  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Alismidae  

Auftrag
Laurales  
Rosales  

Familie
Lauraceae  
Moraceae  

Gattung
Persea  
Artocarpus  

Spezies
P. Americana  
A. heterophyllus  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
-  

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