Dom
Porównaj Owoce


Awokado i Chlebowca


Chlebowca i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  
Reakcja alergiczna, Koagulacja  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
-  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
1,00 g  
99+
23,30 g  
10

Włókno
6,70 g  
5
1,50 g  
33

Cukier
0,70 g  
99+
19,08 g  
5

Białko
2,00 g  
10
1,72 g  
12

Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,06 mg  
17

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,92 mg  
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,24 mg  
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,33 mg  
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,34 mg  
26

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
157,00 mcg  
6

Cholina
14,20 mg  
2
5,40 mg  
28

Sadło
14,70 g  
3
0,64 g  
13

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg  
7
448,00 mg  
8

Żelazo
0,50 mg  
24
0,23 mg  
99+

Sód
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Wapń
12,00 mg  
30
24,00 mg  
19

Magnez
29,00 mg  
6
29,00 mg  
6

Cynk
0,60 mg  
4
0,13 mg  
20

Fosfor
52,00 mg  
6
21,00 mg  
24

Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Miedź
0,20 mg  
8
0,08 mg  
31

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
158,00 mg  
4

Omega 6s
1 689,00 mg  
1
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
73,20 g  
99+
73,46 g  
99+

Popiół
1,60 g  
4
0,94 g  
9

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal  
5
95,00 kcal  
12

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
160,00 kcal  
5
95,00 kcal  
10

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal  
5
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal  
2
258,64 kcal  
39

Kalorii w puszkach Form
-  
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal  
2
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal  
23
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
288,00 kcal  
25
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Jesień, Monsun, Lato  

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemnozielony  
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Włóknisty  

Smak
Maślany  
Słodkie  

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa  
Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.5  
6-7.5  

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy  
Wilgotny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
  • wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
  • Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk  
Indie  

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Meksyk  
Indie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana  
Artocarpus heterophyllus  

Synonim
Persea Gratissima  
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Magnollidae  
Alismidae  

Zamówienie
Laurales  
Rosales  

Rodzina
Lauraceae  
Moraceae  

Genus
Persea  
Artocarpus  

Gatunki
P. Americana  
A. heterophyllus  

Rodzajowa Grupa
Laur  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce