Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Awokado i Chlebowca


Chlebowca i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna, Koagulacja   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Niedostępne   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
23,30 g   
10

Włókno
6,70 g   
5
1,50 g   
31

Cukier
0,70 g   
99+
19,08 g   
4

Białko
2,00 g   
10
1,72 g   
12

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,06 mg   
17

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,92 mg   
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,24 mg   
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,33 mg   
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,34 mg   
22

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
157,00 mcg   
5

Cholina
14,20 mg   
1
Niedostępne   

Sadło
14,70 g   
3
0,64 g   
13

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
448,00 mg   
8

Żelazo
0,50 mg   
24
0,23 mg   
99+

Sód
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Wapń
12,00 mg   
29
24,00 mg   
19

Magnez
29,00 mg   
6
29,00 mg   
6

Cynk
0,60 mg   
4
0,13 mg   
20

Fosfor
52,00 mg   
6
21,00 mg   
24

Mangan
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+

Miedź
0,20 mg   
8
0,08 mg   
31

Selen
0,40 mcg   
13
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
158,00 mg   
4

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
73,46 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
0,94 g   
9

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
95,00 kcal   
6

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
97,00 kcal   
5

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
258,64 kcal   
27

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Jesień, Monsun, Lato   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony   
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Włóknisty   

Smak
Maślany   
Słodkie   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Wilgotny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
  • wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
  • Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Indie   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Meksyk   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Artocarpus heterophyllus   

Synonim
Persea Gratissima   
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Alismidae   

Zamówienie
Laurales   
Rosales   

Rodzina
Lauraceae   
Moraceae   

Genus
Persea   
Artocarpus   

Gatunki
P. Americana   
A. heterophyllus   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce