Dom
Porównaj Owoce


Chlebowca vs Granatowiec Żywienie


Granatowiec vs Chlebowca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
23,30 g   
10
18,70 g   
14

Włókno
1,50 g   
31
4,00 g   
14

Cukier
19,08 g   
4
13,67 g   
10

Białko
1,72 g   
12
1,67 g   
13

Carb Stosunek Protein
0,07   
20
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,07 mg   
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
19

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg   
10
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
23
0,38 mg   
9

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg   
2
0,08 mg   
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
38,00 mcg   
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg   
99+
10,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg   
22
0,60 mg   
16

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
16,40 mcg   
5

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg   
5
0,00 mcg   
36

Cholina
Niedostępne   
7,60 mg   
13

Sadło
0,64 g   
13
1,17 g   
5

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg   
8
236,00 mg   
29

Żelazo
0,23 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sód
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Wapń
24,00 mg   
19
10,00 mg   
34

Magnez
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23

Cynk
0,13 mg   
20
0,35 mg   
7

Fosfor
21,00 mg   
24
36,00 mg   
13

Mangan
0,04 mg   
99+
0,12 mg   
28

Miedź
0,08 mg   
31
0,16 mg   
10

Selen
Niedostępne   
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
0,00 mg   
38

Omega 6s
30,00 mg   
99+
79,00 mg   
25

Steroli
  
  

Zawartość Wody
73,46 g   
99+
77,93 g   
99+

Popiół
0,94 g   
9
0,53 g   
23

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce