Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Granatowiec vs Data Żywienie
f
Granatowiec
Data
Data vs Granatowiec Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
18,70 g
14
75,03 g
2
Włókno
4,00 g
14
8,00 g
3
Cukier
13,67 g
10
63,35 g
1
Białko
1,67 g
13
2,45 g
6
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,05 mg
20
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
19
0,07 mg
13
Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg
99+
1,27 mg
5
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,38 mg
9
0,59 mg
3
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg
22
0,17 mg
10
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg
5
19,00 mcg
16
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,20 mg
99+
0,40 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,60 mg
16
0,05 mg
39
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
2,70 mcg
23
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
75,00 mcg
18
Cholina
7,60 mg
13
6,30 mg
17
Sadło
1,17 g
5
0,39 g
22
Minerały
Potas
236,00 mg
29
656,00 mg
3
Żelazo
0,30 mg
35
1,02 mg
12
Sód
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Wapń
10,00 mg
34
39,00 mg
8
Magnez
12,00 mg
23
43,00 mg
2
Cynk
0,35 mg
7
0,29 mg
9
Fosfor
36,00 mg
13
62,00 mg
4
Mangan
0,12 mg
28
0,26 mg
17
Miedź
0,16 mg
10
0,21 mg
7
Selen
0,50 mcg
11
3,00 mcg
4
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
Omega 6s
79,00 mg
25
16,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
77,93 g
99+
20,53 g
99+
Popiół
0,53 g
23
1,60 g
4
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Granatowiec i Amerykański Persimmon
Granatowiec i Jujube
Granatowiec i Durian
Wysokokaloryczne Owoce
Chlebowca Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rodzynki
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Data i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Data i Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Data i Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce