Dom
Porównaj Owoce


Data vs Chlebowca Żywienie


Chlebowca vs Data Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
23,30 g   
10

Włókno
8,00 g   
3
1,50 g   
31

Cukier
63,35 g   
1
19,08 g   
4

Białko
2,45 g   
6
1,72 g   
12

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,11 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,06 mg   
17

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,92 mg   
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,24 mg   
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,33 mg   
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,34 mg   
22

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
157,00 mcg   
5

Cholina
6,30 mg   
17
Niedostępne   

Sadło
0,39 g   
22
0,64 g   
13

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
448,00 mg   
8

Żelazo
1,02 mg   
12
0,23 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Wapń
39,00 mg   
8
24,00 mg   
19

Magnez
43,00 mg   
2
29,00 mg   
6

Cynk
0,29 mg   
9
0,13 mg   
20

Fosfor
62,00 mg   
4
21,00 mg   
24

Mangan
0,26 mg   
17
0,04 mg   
99+

Miedź
0,21 mg   
7
0,08 mg   
31

Selen
3,00 mcg   
4
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
158,00 mg   
4

Omega 6s
16,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
73,46 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
0,94 g   
9

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce