Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Data i Chlebowca


Chlebowca i Data


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Rozporządzenie tętna, Leczenie chorób colonic   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   
Skurcze brzucha, Biegunka, Wysypki Skórne, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna, Koagulacja   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Niedostępne   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
23,30 g   
10

Włókno
8,00 g   
3
1,50 g   
31

Cukier
63,35 g   
1
19,08 g   
4

Białko
2,45 g   
6
1,72 g   
12

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
5,00 mcg   
30

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,11 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,06 mg   
17

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,92 mg   
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,24 mg   
23

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,33 mg   
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,34 mg   
22

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
157,00 mcg   
5

Cholina
6,30 mg   
17
Niedostępne   

Sadło
0,39 g   
22
0,64 g   
13

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
448,00 mg   
8

Żelazo
1,02 mg   
12
0,23 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Wapń
39,00 mg   
8
24,00 mg   
19

Magnez
43,00 mg   
2
29,00 mg   
6

Cynk
0,29 mg   
9
0,13 mg   
20

Fosfor
62,00 mg   
4
21,00 mg   
24

Mangan
0,26 mg   
17
0,04 mg   
99+

Miedź
0,21 mg   
7
0,08 mg   
31

Selen
3,00 mcg   
4
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
158,00 mg   
4

Omega 6s
16,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
73,46 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
0,94 g   
9

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
95,00 kcal   
6

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
97,00 kcal   
5

Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal   
18
258,64 kcal   
27

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
461,00 kcal   
1
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
384,00 kcal   
2
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
321,00 kcal   
13
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Jesień, Monsun, Lato   

Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   
Czarne złoto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Złoty Samorodek i Złoty Poduszka   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   
Ciemnozielony, Złoty żółty, Zielony, Indygo, Magenta, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Brązowy   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Włóknisty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Irak   
Indie   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Glina glina, Porowaty, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
8-10   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły   
Wilgotny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  
  • Istnieje do 500 nasion w chlebowca i te nasiona są jadalne.
  • wyciągów z korzeni Jackfruit drzewa jest stosowany w leczeniu biegunki, gorączka i astma.
  • Smak chlebowca jest kombinacją mango, bananów, melona i papai.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
No   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Egipt   
Indie   

Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Bangladesz, Indonezja, Nepal, Tajlandia   

Górny Importera
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera   
Artocarpus heterophyllus   

Synonim
Niedostępne   
Artocarpus heterophylla lub Artocarpus integra lub Artocarpus integrifolia   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Arecidae   
Alismidae   

Zamówienie
Arecales   
Rosales   

Rodzina
Arecaceae   
Moraceae   

Genus
Feniks   
Artocarpus   

Gatunki
P. dactylifera   
A. heterophyllus   

Rodzajowa Grupa
Palma   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce