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Rodie vs Data Nutriție

Rodie
Data
Data vs Rodie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,70 g  
14
75,03 g  
2
Fibră
4,00 g  
14
8,00 g  
3
Zahăr
13,67 g  
15
63,35 g  
1
Proteină
1,67 g  
13
2,45 g  
6
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
19
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (niacina)
0,29 mg  
99+
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,38 mg  
11
0,59 mg  
5
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg  
22
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (acid folic)
38,00 mcg  
5
19,00 mcg  
16
Vitamina C (acid ascorbic)
10,20 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
2,70 mcg  
24
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20
colină
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21
Gras
1,17 g  
5
0,39 g  
22
minerale
  
  
Potasiu
236,00 mg  
29
656,00 mg  
3
Fier
0,30 mg  
35
1,02 mg  
12
Sodiu
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calciu
10,00 mg  
35
39,00 mg  
8
Magneziu
12,00 mg  
23
43,00 mg  
2
Zinc
0,35 mg  
7
0,29 mg  
9
Fosfor
36,00 mg  
13
62,00 mg  
4
Mangan
0,12 mg  
32
0,26 mg  
20
Cupru
0,16 mg  
10
0,21 mg  
7
Seleniu
0,50 mcg  
11
3,00 mcg  
4
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
6s omega
79,00 mg  
25
16,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Continut de apa
77,93 g  
99+
20,53 g  
99+
Frasin
0,53 g  
24
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

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