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f
Jackfruit
Pomegranate
Pomegranate vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
18,70 g
14
Fibre
1,50 g
31
4,00 g
14
Sucre
19,08 g
4
13,67 g
10
Protéine
1,72 g
12
1,67 g
13
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,07 mg
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,05 mg
19
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,29 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,38 mg
9
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,08 mg
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
38,00 mcg
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
10,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,60 mg
16
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
16,40 mcg
5
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Choline
Non disponible
7,60 mg
13
Graisse
0,64 g
13
1,17 g
5
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
236,00 mg
29
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,30 mg
35
Sodium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcium
24,00 mg
19
10,00 mg
34
Magnésium
29,00 mg
6
12,00 mg
23
Zinc
0,13 mg
20
0,35 mg
7
Phosphore
21,00 mg
24
36,00 mg
13
Manganèse
0,04 mg
99+
0,12 mg
28
Cuivre
0,08 mg
31
0,16 mg
10
Sélénium
Non disponible
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
0,00 mg
38
Oméga 6s
30,00 mg
99+
79,00 mg
25
Stérol
Teneur en eau
73,46 g
99+
77,93 g
99+
Cendre
0,94 g
9
0,53 g
23
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