Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Chlebowca Żywienie

Awokado
Chlebowca
Chlebowca vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
23,30 g  
10
Włókno
6,70 g  
5
1,50 g  
33
Cukier
0,70 g  
99+
19,08 g  
5
Białko
2,00 g  
10
1,72 g  
12
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,07  
20
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
5,00 mcg  
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
5
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,06 mg  
17
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,92 mg  
10
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,24 mg  
26
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,33 mg  
2
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
24,00 mcg  
10
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,34 mg  
26
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,70 mcg  
35
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
157,00 mcg  
6
Cholina
14,20 mg  
2
5,40 mg  
28
Sadło
14,70 g  
3
0,64 g  
13
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
448,00 mg  
8
Żelazo
0,50 mg  
24
0,23 mg  
99+
Sód
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18
Wapń
12,00 mg  
30
24,00 mg  
19
Magnez
29,00 mg  
6
29,00 mg  
6
Cynk
0,60 mg  
4
0,13 mg  
20
Fosfor
52,00 mg  
6
21,00 mg  
24
Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+
Miedź
0,20 mg  
8
0,08 mg  
31
Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
158,00 mg  
4
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
73,46 g  
99+
Popiół
1,60 g  
4
0,94 g  
9
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!