Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Chlebowca Żywienie

Awokado
Chlebowca
Chlebowca vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
23,30 g   
10
Włókno
6,70 g   
5
1,50 g   
31
Cukier
0,70 g   
99+
19,08 g   
4
Białko
2,00 g   
10
1,72 g   
12
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,07   
20
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,11 mg   
5
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,06 mg   
17
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,92 mg   
10
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,24 mg   
23
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,33 mg   
2
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
24,00 mcg   
10
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,34 mg   
22
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
Niedostępne   
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
157,00 mcg   
5
Cholina
14,20 mg   
1
Niedostępne   
Sadło
14,70 g   
3
0,64 g   
13
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
448,00 mg   
8
Żelazo
0,50 mg   
24
0,23 mg   
99+
Sód
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Wapń
12,00 mg   
29
24,00 mg   
19
Magnez
29,00 mg   
6
29,00 mg   
6
Cynk
0,60 mg   
4
0,13 mg   
20
Fosfor
52,00 mg   
6
21,00 mg   
24
Mangan
0,10 mg   
31
0,04 mg   
99+
Miedź
0,20 mg   
8
0,08 mg   
31
Selen
0,40 mcg   
13
Niedostępne   
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
158,00 mg   
4
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
30,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
73,46 g   
99+
Popiół
1,60 g   
4
0,94 g   
9
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!