Chlebowca vs Lychee Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
23,30 g
10
16,53 g
19
Włókno
1,50 g
31
1,30 g
33
Cukier
19,08 g
4
15,23 g
8
Białko
1,72 g
12
0,83 g
35
Carb Stosunek Protein
0,07
20
0,05
22
Witaminy
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg
17
0,07 mg
14
Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg
10
0,60 mg
24
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg
23
0,00 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg
2
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg
10
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg
99+
71,50 mg
7
Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg
22
0,07 mg
38
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
0,40 mcg
33
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Cholina
Niedostępne
7,10 mg
14
Sadło
0,64 g
13
0,44 g
20
Minerały
Potas
448,00 mg
8
171,00 mg
99+
Żelazo
0,23 mg
99+
0,13 mg
99+
Sód
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Wapń
24,00 mg
19
5,00 mg
99+
Magnez
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Cynk
0,13 mg
20
0,07 mg
26
Fosfor
21,00 mg
24
31,00 mg
16
Mangan
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Miedź
0,08 mg
31
0,15 mg
11
Selen
Niedostępne
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
158,00 mg
4
65,00 mg
12
Omega 6s
30,00 mg
99+
67,00 mg
27
Steroli
Zawartość Wody
73,46 g
99+
81,76 g
99+
Popiół
0,94 g
9
0,44 g
30
