jackfruit vs Lychee Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
23,30 g
10
16,53 g
19
Vezel
1,50 g
31
1,30 g
33
Suiker
19,08 g
4
15,23 g
8
Eiwit
1,72 g
12
0,83 g
35
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07
20
0,05
22
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg
5
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg
17
0,07 mg
14
Vitamine B3 (niacine)
0,92 mg
10
0,60 mg
24
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,33 mg
2
0,10 mg
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg
10
14,00 mcg
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
13,80 mg
99+
71,50 mg
7
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar
0,40 mcg
33
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
choline
Niet beschikbaar
7,10 mg
14
Dik
0,64 g
13
0,44 g
20
mineralen
Kalium
448,00 mg
8
171,00 mg
99+
Ijzer
0,23 mg
99+
0,13 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
24,00 mg
19
5,00 mg
99+
Magnesium
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zink
0,13 mg
20
0,07 mg
26
Fosfor
21,00 mg
24
31,00 mg
16
Mangaan
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Koper
0,08 mg
31
0,15 mg
11
Selenium
Niet beschikbaar
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
158,00 mg
4
65,00 mg
12
Omega 6s
30,00 mg
99+
67,00 mg
27
sterolen
Water inhoud
73,46 g
99+
81,76 g
99+
As
0,94 g
9
0,44 g
30
