Lychee vs Datum Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
16,53 g
19
75,03 g
2
Vezel
1,30 g
33
8,00 g
3
Suiker
15,23 g
8
63,35 g
1
Eiwit
0,83 g
35
2,45 g
6
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,03
25
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg
14
0,07 mg
13
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg
24
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,00 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg
15
0,17 mg
10
Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg
21
19,00 mcg
16
Vitamine C (ascorbinezuur)
71,50 mg
7
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
2,70 mcg
23
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
75,00 mcg
18
choline
7,10 mg
14
6,30 mg
17
Dik
0,44 g
20
0,39 g
22
mineralen
Kalium
171,00 mg
99+
656,00 mg
3
Ijzer
0,13 mg
99+
1,02 mg
12
Natrium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
5,00 mg
99+
39,00 mg
8
Magnesium
10,00 mg
25
43,00 mg
2
Zink
0,07 mg
26
0,29 mg
9
Fosfor
31,00 mg
16
62,00 mg
4
Mangaan
0,06 mg
99+
0,26 mg
17
Koper
0,15 mg
11
0,21 mg
7
Selenium
0,60 mcg
10
3,00 mcg
4
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
65,00 mg
12
3,00 mg
35
Omega 6s
67,00 mg
27
16,00 mg
99+
sterolen
Water inhoud
81,76 g
99+
20,53 g
99+
As
0,44 g
30
1,60 g
4
