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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Litchi contro Data Nutrizione

Litchi
Data
Data contro Litchi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
16,53 g   
19
75,03 g   
2
Fibra
1,30 g   
33
8,00 g   
3
Zucchero
15,23 g   
8
63,35 g   
1
Proteina
0,83 g   
35
2,45 g   
6
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,07 mg   
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
1,27 mg   
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,59 mg   
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg   
7
0,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
2,70 mcg   
23
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18
Colina
7,10 mg   
14
6,30 mg   
17
Grasso
0,44 g   
20
0,39 g   
22
Minerali
  
  
Potassio
171,00 mg   
99+
656,00 mg   
3
Ferro
0,13 mg   
99+
1,02 mg   
12
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
5,00 mg   
99+
39,00 mg   
8
Magnesio
10,00 mg   
25
43,00 mg   
2
Zinco
0,07 mg   
26
0,29 mg   
9
Fosforo
31,00 mg   
16
62,00 mg   
4
Manganese
0,06 mg   
99+
0,26 mg   
17
Rame
0,15 mg   
11
0,21 mg   
7
Selenio
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
3,00 mg   
35
Omega 6s
67,00 mg   
27
16,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,76 g   
99+
20,53 g   
99+
Cenere
0,44 g   
30
1,60 g   
4
Calorie >>
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