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Confronto Frutta


Litchi contro Data


Data contro Litchi


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Impedisce la cecità da diabete  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Colpi di tosse, Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Respiro affannoso, Nausea, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Occhi pieni di lacrime  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Può causare dolori addominali, Diarrea, Irritazione bocca, Irritazione della gola, L'aumento di peso  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
16,53 g  
19
75,03 g  
2

Fibra
1,30 g  
35
8,00 g  
3

Zucchero
15,23 g  
12
63,35 g  
1

Proteina
0,83 g  
35
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Colina
7,10 mg  
18
6,30 mg  
21

Grasso
0,44 g  
20
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
171,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,13 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
5,00 mg  
99+
39,00 mg  
8

Magnesio
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinco
0,07 mg  
26
0,29 mg  
9

Fosforo
31,00 mg  
16
62,00 mg  
4

Manganese
0,06 mg  
99+
0,26 mg  
20

Rame
0,15 mg  
11
0,21 mg  
7

Selenio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
3,00 mg  
39

Omega 6s
67,00 mg  
27
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
20,53 g  
99+

Cenere
0,44 g  
31
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
66,00 kcal  
23
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
66,00 kcal  
22
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
77,73 kcal  
14
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
277,00 kcal  
29
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
280,00 kcal  
30
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Imperatore frutta, Mauritius, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso brillante, Rosa-rosso  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Marrone  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
Dolce  

Origine
Cina, Indonesia, Filippine, Vietnam  
Iraq  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Alluvionale, Terra grassa, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-6.5  
8-10  

Condizioni Climatiche
L'assenza di vento forte, Freddo, Secco, Senza Gelate  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il seme di Lychee frutta è tossico e può incidere negativamente sul sistema digestivo.
  • Questo frutto è un simbolo di amore e romanticismo in Cina.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Egitto  

Altri Paesi
Australia, India, Sud Africa, Tailandia, Stati Uniti d'America  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
Hong Kong  
India  

Top Esportatore
Cina  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Litchi chinensis  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Nephelium litchi  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Sapindales  
Arecales  

Famiglia
Sapindaceae  
Arecaceae  

Genus
Litchi  
Phoenix  

Specie
L. chinensis  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
Soapberry  
Palma  

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