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Lichia vs Data Nutrição

Lichia
Data
Data vs Lichia Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
16,53 g   
19
75,03 g   
2
Fibra
1,30 g   
33
8,00 g   
3
Açucar
15,23 g   
8
63,35 g   
1
Proteína
0,83 g   
35
2,45 g   
6
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,07 mg   
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
1,27 mg   
5
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,59 mg   
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,17 mg   
10
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
71,50 mg   
7
0,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
2,70 mcg   
23
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18
Choline
7,10 mg   
14
6,30 mg   
17
Gordo
0,44 g   
20
0,39 g   
22
Minerais
  
  
Potássio
171,00 mg   
99+
656,00 mg   
3
Ferro
0,13 mg   
99+
1,02 mg   
12
Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Cálcio
5,00 mg   
99+
39,00 mg   
8
Magnésio
10,00 mg   
25
43,00 mg   
2
Zinco
0,07 mg   
26
0,29 mg   
9
Fósforo
31,00 mg   
16
62,00 mg   
4
Manganês
0,06 mg   
99+
0,26 mg   
17
Cobre
0,15 mg   
11
0,21 mg   
7
Selênio
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
65,00 mg   
12
3,00 mg   
35
6s Omega
67,00 mg   
27
16,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
81,76 g   
99+
20,53 g   
99+
Cinza
0,44 g   
30
1,60 g   
4
Calorias >>
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