Dom
Porównaj Owoce


Chlebowca vs Guawa Żywienie


Guawa vs Chlebowca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
23,30 g  
10
14,30 g  
30

Włókno
1,50 g  
33
5,40 g  
8

Cukier
19,08 g  
5
8,90 g  
37

Białko
1,72 g  
12
2,50 g  
5

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,18  
9

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
31,00 mcg  
18

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
17
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg  
10
1,08 mg  
7

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg  
26
0,45 mg  
8

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg  
2
0,11 mg  
14

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
49,00 mcg  
3

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg  
99+
228,30 mg  
1

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg  
26
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,60 mcg  
25

Likopen
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40

Cholina
5,40 mg  
28
7,60 mg  
16

Sadło
0,64 g  
13
0,95 g  
7

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg  
8
417,00 mg  
10

Żelazo
0,23 mg  
99+
0,26 mg  
39

Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Wapń
24,00 mg  
19
18,00 mg  
24

Magnez
29,00 mg  
6
22,00 mg  
11

Cynk
0,13 mg  
20
0,23 mg  
12

Fosfor
21,00 mg  
24
40,00 mg  
8

Mangan
0,04 mg  
99+
0,15 mg  
25

Miedź
0,08 mg  
31
0,23 mg  
5

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
112,00 mg  
6

Omega 6s
30,00 mg  
99+
288,00 mg  
5

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
73,46 g  
99+
80,80 g  
99+

Popiół
0,94 g  
9
1,40 g  
5

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce