Dom
 Porównaj Owoce

Guawa vs Data Żywienie

Guawa
Data
Data vs Guawa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
14,30 g  
30
75,03 g  
2
Włókno
5,40 g  
8
8,00 g  
3
Cukier
8,90 g  
37
63,35 g  
1
Białko
2,50 g  
5
2,45 g  
6
Carb Stosunek Protein
0,18  
9
0,03  
25
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
20
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13
Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg  
7
1,27 mg  
5
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg  
8
0,59 mg  
5
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
14
0,17 mg  
10
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg  
3
19,00 mcg  
16
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg  
1
0,40 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
2,70 mcg  
24
Likopen
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20
Cholina
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21
Sadło
0,95 g  
7
0,39 g  
22
Minerały
  
  
Potas
417,00 mg  
10
656,00 mg  
3
Żelazo
0,26 mg  
39
1,02 mg  
12
Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Wapń
18,00 mg  
24
39,00 mg  
8
Magnez
22,00 mg  
11
43,00 mg  
2
Cynk
0,23 mg  
12
0,29 mg  
9
Fosfor
40,00 mg  
8
62,00 mg  
4
Mangan
0,15 mg  
25
0,26 mg  
20
Miedź
0,23 mg  
5
0,21 mg  
7
Selen
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
112,00 mg  
6
3,00 mg  
39
Omega 6s
288,00 mg  
5
16,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
80,80 g  
99+
20,53 g  
99+
Popiół
1,40 g  
5
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!