Zuhause
 Vergleichen Früchte

Guava vs Datum Ernährung

Guava
Datum
Datum vs Guava Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,30 g  
30
75,03 g  
2
Faser
5,40 g  
8
8,00 g  
3
Zucker
8,90 g  
37
63,35 g  
1
Eiweiß
2,50 g  
5
2,45 g  
6
Protein zu Carb-Verhältnis
0,18  
9
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg  
18
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg  
7
1,27 mg  
5
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,45 mg  
8
0,59 mg  
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg  
14
0,17 mg  
10
Vitamin B9 (Folsäure)
49,00 mcg  
3
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
228,30 mg  
1
0,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
2,70 mcg  
24
Lycopin
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20
Cholin
7,60 mg  
16
6,30 mg  
21
Fett
0,95 g  
7
0,39 g  
22
Mineralien
  
  
Kalium
417,00 mg  
10
656,00 mg  
3
Eisen
0,26 mg  
39
1,02 mg  
12
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Kalzium
18,00 mg  
24
39,00 mg  
8
Magnesium
22,00 mg  
11
43,00 mg  
2
Zink
0,23 mg  
12
0,29 mg  
9
Phosphor
40,00 mg  
8
62,00 mg  
4
Mangan
0,15 mg  
25
0,26 mg  
20
Kupfer
0,23 mg  
5
0,21 mg  
7
Selen
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
112,00 mg  
6
3,00 mg  
39
Omega 6s
288,00 mg  
5
16,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18
Wassergehalt
80,80 G  
99+
20,53 G  
99+
Asche
1,40 G  
5
1,60 G  
4
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!