Dom
Porównaj Owoce


Guawa vs Data


Data vs Guawa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,30 g   
30
75,03 g   
2

Włókno
5,40 g   
8
8,00 g   
3

Cukier
8,90 g   
30
63,35 g   
1

Białko
2,50 g   
5
2,45 g   
6

Carb Stosunek Protein
0,18   
9
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
31,00 mcg   
16
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
13

Witamina B3 (Niacyna)
1,08 mg   
7
1,27 mg   
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,45 mg   
6
0,59 mg   
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
14
0,17 mg   
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
49,00 mcg   
3
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
228,30 mg   
1
0,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg   
15
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
2,70 mcg   
23

Likopen
5 204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18

Cholina
7,60 mg   
13
6,30 mg   
17

Sadło
0,95 g   
7
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
417,00 mg   
10
656,00 mg   
3

Żelazo
0,26 mg   
39
1,02 mg   
12

Sód
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Wapń
18,00 mg   
23
39,00 mg   
8

Magnez
22,00 mg   
11
43,00 mg   
2

Cynk
0,23 mg   
12
0,29 mg   
9

Fosfor
40,00 mg   
8
62,00 mg   
4

Mangan
0,15 mg   
21
0,26 mg   
17

Miedź
0,23 mg   
5
0,21 mg   
7

Selen
0,60 mcg   
10
3,00 mcg   
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
3,00 mg   
35

Omega 6s
288,00 mg   
5
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
80,80 g   
99+
20,53 g   
99+

Popiół
1,40 g   
5
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
68,00 kcal   
15
282,00 kcal   
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
290,00 kcal   
18

Kalorii w puszkach Form
57,00 kcal   
19
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
55,00 kcal   
25
461,00 kcal   
1

Kalorii w Dżemie
240,00 kcal   
21
384,00 kcal   
2

Kalorii w Pie
340,00 kcal   
11
321,00 kcal   
13

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Różowy, Żółty   
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Brązowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Chrupiący   
Mięsisty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodkie   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa   
Irak   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Skalisty, Piaszczysty   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
4.5-7   
8-10   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Gorąco, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Czarnego pigmentu z liści guawy jest używany do zastosowań włókienniczych.
  • Oleje ekstrahowane z nasion guawa stosowane są w różnych kosmetykach.
  • Liście Guava są wykorzystywane do herbaty.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Egipt   

Inne Kraje
Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Górny Importera
Kanada   
Indie   

Górny Eksporter
Indie   
Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Psidium guajava   
Phoenix Dactylifera   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Arecidae   

Zamówienie
Myrtales   
Arecales   

Rodzina
Myrtaceae   
Arecaceae   

Genus
Psidium   
Feniks   

Gatunki
Psidium guajava   
P. dactylifera   

Rodzajowa Grupa
Mirt   
Palma   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce