jackfruit vs guava Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
23,30 g
10
14,30 g
30
Vezel
1,50 g
31
5,40 g
8
Suiker
19,08 g
4
8,90 g
30
Eiwit
1,72 g
12
2,50 g
5
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07
20
0,18
9
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg
30
31,00 mcg
16
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg
5
0,07 mg
13
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg
17
0,04 mg
23
Vitamine B3 (niacine)
0,92 mg
10
1,08 mg
7
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg
23
0,45 mg
6
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,33 mg
2
0,11 mg
14
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg
10
49,00 mcg
3
Vitamine C (ascorbinezuur)
13,80 mg
99+
228,30 mg
1
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar
2,60 mcg
24
lycopeen
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
luteïne + zeaxanthin
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
choline
Niet beschikbaar
7,60 mg
13
Dik
0,64 g
13
0,95 g
7
mineralen
Kalium
448,00 mg
8
417,00 mg
10
Ijzer
0,23 mg
99+
0,26 mg
39
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
24,00 mg
19
18,00 mg
23
Magnesium
29,00 mg
6
22,00 mg
11
Zink
0,13 mg
20
0,23 mg
12
Fosfor
21,00 mg
24
40,00 mg
8
Mangaan
0,04 mg
99+
0,15 mg
21
Koper
0,08 mg
31
0,23 mg
5
Selenium
Niet beschikbaar
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
158,00 mg
4
112,00 mg
6
Omega 6s
30,00 mg
99+
288,00 mg
5
sterolen
Water inhoud
73,46 g
99+
80,80 g
99+
As
0,94 g
9
1,40 g
5
