Jaca vs Goiaba Nutrição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,30 g
10
14,30 g
30
Fibra
1,50 g
31
5,40 g
8
Açucar
19,08 g
4
8,90 g
30
Proteína
1,72 g
12
2,50 g
5
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,18
9
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
31,00 mcg
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
1,08 mg
7
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg
23
0,45 mg
6
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg
2
0,11 mg
14
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
49,00 mcg
3
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg
99+
228,30 mg
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg
22
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
5 204,00 mcg
1
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Choline
Não disponível
7,60 mg
13
Gordo
0,64 g
13
0,95 g
7
Minerais
Potássio
448,00 mg
8
417,00 mg
10
Ferro
0,23 mg
99+
0,26 mg
39
Sódio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Cálcio
24,00 mg
19
18,00 mg
23
Magnésio
29,00 mg
6
22,00 mg
11
Zinco
0,13 mg
20
0,23 mg
12
Fósforo
21,00 mg
24
40,00 mg
8
Manganês
0,04 mg
99+
0,15 mg
21
Cobre
0,08 mg
31
0,23 mg
5
Selênio
Não disponível
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
158,00 mg
4
112,00 mg
6
6s Omega
30,00 mg
99+
288,00 mg
5
Esteróis
Teor de água
73,46 g
99+
80,80 g
99+
Cinza
0,94 g
9
1,40 g
5
