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f
Jackfruit
Goyave
Goyave vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
14,30 g
30
Fibre
1,50 g
33
5,40 g
8
Sucre
19,08 g
5
8,90 g
37
Protéine
1,72 g
12
2,50 g
5
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,18
9
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
32
31,00 mcg
18
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,07 mg
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
1,08 mg
7
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
26
0,45 mg
8
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,11 mg
14
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
49,00 mcg
3
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
228,30 mg
1
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
26
0,73 mg
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
2,60 mcg
25
Lycopène
0,00 mcg
9
5 204,00 mcg
1
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
6
0,00 mcg
40
Choline
5,40 mg
28
7,60 mg
16
Graisse
0,64 g
13
0,95 g
7
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
417,00 mg
10
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,26 mg
39
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
24,00 mg
19
18,00 mg
24
Magnésium
29,00 mg
6
22,00 mg
11
Zinc
0,13 mg
20
0,23 mg
12
Phosphore
21,00 mg
24
40,00 mg
8
Manganèse
0,04 mg
99+
0,15 mg
25
Cuivre
0,08 mg
31
0,23 mg
5
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
112,00 mg
6
Oméga 6s
30,00 mg
99+
288,00 mg
5
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
18
22,00 mg
8
Teneur en eau
73,46 g
99+
80,80 g
99+
Cendre
0,94 g
9
1,40 g
5
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