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Goyave vs Jackfruit Nutrition
f
Goyave
Jackfruit
Jackfruit vs Goyave Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,30 g
30
23,30 g
10
Fibre
5,40 g
8
1,50 g
31
Sucre
8,90 g
30
19,08 g
4
Protéine
2,50 g
5
1,72 g
12
Protein Ratio Carb
0,18
9
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
31,00 mcg
16
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
13
0,11 mg
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,06 mg
17
Vitamine B3 (Niacine)
1,08 mg
7
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,45 mg
6
0,24 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
14
0,33 mg
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
49,00 mcg
3
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
228,30 mg
1
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,34 mg
22
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
Non disponible
Lycopène
5 204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Choline
7,60 mg
13
Non disponible
Graisse
0,95 g
7
0,64 g
13
Minéraux
Potassium
417,00 mg
10
448,00 mg
8
Fer à repasser
0,26 mg
39
0,23 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
18,00 mg
23
24,00 mg
19
Magnésium
22,00 mg
11
29,00 mg
6
Zinc
0,23 mg
12
0,13 mg
20
Phosphore
40,00 mg
8
21,00 mg
24
Manganèse
0,15 mg
21
0,04 mg
99+
Cuivre
0,23 mg
5
0,08 mg
31
Sélénium
0,60 mcg
10
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
112,00 mg
6
158,00 mg
4
Oméga 6s
288,00 mg
5
30,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
80,80 g
99+
73,46 g
99+
Cendre
1,40 g
5
0,94 g
9
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