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Jackfruit vs Citron vert Nutrition
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Jackfruit
Citron vert
Citron vert vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
10,50 g
99+
Fibre
1,50 g
31
2,80 g
22
Sucre
19,08 g
4
1,70 g
99+
Protéine
1,72 g
12
0,70 g
99+
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,03 mg
31
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,20 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,22 mg
27
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,05 mg
39
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
8,00 mcg
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
29,10 mg
30
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,22 mg
28
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
0,60 mcg
31
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Choline
Non disponible
5,10 mg
24
Graisse
0,64 g
13
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
102,00 mg
99+
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,60 mg
21
Sodium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
24,00 mg
19
33,00 mg
13
Magnésium
29,00 mg
6
6,00 mg
29
Zinc
0,13 mg
20
0,11 mg
22
Phosphore
21,00 mg
24
18,00 mg
27
Manganèse
0,04 mg
99+
0,01 mg
99+
Cuivre
0,08 mg
31
0,07 mg
35
Sélénium
Non disponible
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
19,00 mg
25
Oméga 6s
30,00 mg
99+
36,00 mg
40
Stérol
Teneur en eau
73,46 g
99+
88,26 g
17
Cendre
0,94 g
9
0,30 g
38
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Avantages
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